Witam Wszystkich.Mam maly problem.Slyszalem ze sterydy a zwlaszcza testosteron wplywa na uklad kostny co oznacza iz mozna po tym urosnac do gry wzrostem..Czy to prawda???w sumie to ja nie mam pojecia tylko tak slyszalem.z gory dzieki ..chlopaki Sogi dla Was
Witam, ostatnio znalazłem batony kulturystyczne w internecie zawierające dużo białka, wspomagające siłę mięśni itp. Czy opłaca je się kupować z internetu? Czy najlepiej brać je przed treningiem? Czy takie batony można brać w wieku 14 lat? Te 3 pytania mnie interesują :)
Witam wszystkich, jestem po feriach i od poniedziałku zaczynam szkołę, od początku ferii (2 tygodnie temu) rozpocząłem cykl kreatyny i chciałem Was zapytać czy macie może jakiś przepis na śniadanie, ale ważne, by można było tę potrawę szybko zjeść. Stosuję dietę na masę, a jeśli chodzi o to śniadanie to miło by było coś o takiej zawartości: ok. [...]
Ćwiczę już od 5 miesięcy (wcześniej ćwiczyłem, ale ze względu na brak czasu na 5 miesięcy zaniechałem). Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Idę na masę/siłę. Trochę się zatrzymałem. Zastanawiam się nad suplemnetami. Są w sprzedaży w zestawach różne odżywki, m.in.: - Kreaytna - Dextroza - do tego HMB - i glutamina. O nich co nieco słyszałem, jednak [...]
[...] mam 16 lat ważę około 68kg, mój staż treningowy na siłowni jest mały:) byłem dwa razy. Szukając w internecie troszkę info ogólnie o siłowni znalazłem to forum :), po przeczytaniu kilku postów zrozumiałem, że bez odpowiedniej diety oraz bez dobrze dobranego treningu za wiele nie zdziałam. Mam prośbę czy ktoś by mógł mi podać jakąś przykładową [...]
[...] pare stron tutaj ale nie zauwazylem zeby ktos wspominal o glutaminie cos a chcial bym zazyc a i sie spytac bo podobno z tego co wiem mozna ja brac caly czas i chcial bym o opinie kogos kto sie na tym zna i bral czy daja to jakies efekty , po jakim czasie , co do tego jadles , i czy sie wogole oplac czy strata kasy . Z Gory Dziekuje ..:)
Cześć, Czy teraz jest jakiś jeden wielki brak spalaczy tłuszczu na rynku? Są tylko na Allegro, ale to dość niepewne oferty, trudno zweryfikować czy nie są to podróbki. . Nie można kupić takich produktów jak Omega Sports Burn24, czy Alpha Burn etc. Czy możecie polecić jakiś dobry spalacz bez stymulantów typu Brawn Nutrition Alpha Lean albo Omega [...]
czy w 3.dobie po rekonstrukcji pacjent moze siadac ze zgietym kolanem czy tez wskazane jest tylko lezenie ewentualnie chodzenie o kulach?czy stabilizator jest w pelni refundowany przez NFZ?jak dlugo po rekonstrukcji wiezadla krzyzowego prawego mozna zaczac jazde na rowerze
[...] innych partii. Pamiętam jak kiedyś chodziłem na basen i pływałem w ten sposób i gdy wychodziłem z wody to nogi miałem z waty, dokładnie tak jak po treningu nóg na siłowni. Głównie zależy mi na czworogłowych, bo dwójki dobrze mi się rozwijają m.in. od martwych ciągów. Nie wiem czy dobry dział, jeśli się pomyliłem to można przenieść. Pozdrawiam :)
Ile czasu można trzymać zrobiony omlet? Jakbym usmażył o 15, dał potem do lodówki i rano 8-11 w plecaku. Niecała doba. Będzie ok, czy się psuje, bo z jajkami wychodzą różne jaja :-D?
[...] (A) Wt ; KB Sr ; Siłka (B) Cz; KB Pią ; Siłka (A) Plan treningowy jest A B A. I teraz pare pytań ; Jak trenować nogi na siłowni? W końcu na KB dużo one pracują, + siłka = łatwo można popalić. Jak wam szło z masą? Ja właśnie zauważyłem efekty i leci ładnie wszystko w górę, czy jak dodam dwa treningi w tygodniu czyli KB to czy będzie dużo ciężej?
Witam ! Wszystkich w wiosenną piękną pogodę :-) Mam pytanie, stąd założyłem temat w tym dziale. Totalnie o co innego chciałem zapytać. Czy taką czapkę poniżej, można prać ? Dżokejkę New Era ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/661811bdc21a44398f0c8124a8a2fefd.jpg
Wiem ze moge wyskoczyc do apteki i sie zapytac ale nie chcialem wyjsc na totalnego i******a dlatego tutaj sie pytam najpierw Mozna dostac tabletki kofeinowe w aptece ? nie codzi mi o jakies kopiko czy cos ale o jakies inne 'cuda' farmakologiczne 'bez recepty' of koz
Mam tu pare fotek ale nie moge ich zmniejszyc czy moglby ktos mi pomóc???? i zmniejszyc te fotki?? byłbym bardzo wdzieczny jak ktos moze to neih sie odezwie na gg to przesle mu fotki na gg albo jak ktos moze to niech mi powie jak to mozna zrobic
Witam Zakupilem ostatnio Storma i zastanawiam sie z czym go polaczyc zeby byly fajne efekty. Ostatnio czytalem duzo dobrych opini o JW z alri i ciekaw jestem czy te polaczenie jest dobre na cykl na mase? czy lepiej sobie odpuscic suple z tej firmy? i czy w wieku 18 lat mozna je brac bez wiekszych obaw? Z gory dziekuje za odpowiedz :)
witam 1.Czy nitrobolon (20g) mozna mieszać w jednej porcji (w jednym szejkerze) z Monohydratem (5g) ? I za jednym zamachem posiłek potreningowy (banan + 40 g WPC) jednym słowem wszystko na raz :) 2. Patrząc na Omege-3 suma kwasów EPA i DHA musi wynieść od 2-3 g dziennie więc mając Gold Omega 3 Olimpu 65% tychże kwasów na jeden kaps wychodzi 550 [...]
[...] pharmaceuticals,3x dziennie co 4 godziny)i do tego piję nitrobolon II oraz używam diety 1500kcal/dzień, jestem z tego bardzo zadowolony, efekty sa , ale zastanawiam się czy mogę do tego dołożyć białko (odżywka) czy ten manewr nic mi nie da??? proszę o wypowiedź (bez złośliwości, ponieważ to mój pierwszy post nie bardzo wiem co i jak z [...]
[...] Jestem sobie studentem i moge korzystać z siłowni akademickiej od 9-15. Na siłownie można chodzić od pon-pt. Niestety odpada mi wtorek ponieważ mam wtedy zajęcia. Kiedyś ćwiczyłem systemem 3dni treningu dzień przerwy. Tutaj takie coś jest niestety nie możliwe;/. Czy mógłby ktoś rozpisać dla mnie jakoś trening na te 4 dni? tzn na pon ,śr, czw i [...]
[...] tej firmy, nie sa to normalne platki a proszek, tak? ciekawi mnie ten produkt - http://www.myprotein.co.uk/mp-max/foods/liquid-egg-whites/ .mozna robic z tego jajecznice? czy jest to wylacznie do picia? ogolnie ciekawa strona, sporo ciekawych zeczy tam jest, no i pytanie, kto kupuje, co kupuje, jak ocenia, czyli wszystko na ten temat bo chyba [...]
[...] badziej ze komentarz byl pozytywny i na czerwono byl tekst typu "super jakość, super dźwięk wszystko działa". I chciałbym zapytać sie, kto może "zbanować moderatorzy tyko czy jak, bo jestem raczej mało wiedzący w tych sprawach. Mogli byscie uprzedzać albo informować o takim czymś a nie odsyłać do regulaminu itd. Ktos kto tak blokuje konta nie [...]
